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　　宝宝6个月后，胃肠道等器官已经发育的相当完善，可以消化除母乳以外的其他食物了，这意味着宝宝可以逐渐添加辅食了，尤其是当宝宝还出现以下表示，说明家长更要赶紧添加辅食了

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　　l 对辅食感兴趣；当大人吃东西时，宝宝盯着看，有时还想抢食物；

　　l 学会吞咽，挺舌反射消失，不再用舌头把喂辅食的勺子顶出；

　　l 能用手抓住食物，准确放到嘴里；

　　l 能够坐稳并保持头部稳定。

　　辅食究竟如何添加

　　宝宝添加辅食后，究竟是早晚吃，还是随时吃，喝完奶再吃，还是吃完再喝奶呢？

　　家长刚开始喂辅食时，应该在宝宝不太饿的情况下进行，如果宝宝不停的哭泣或拒绝，就不要强迫宝宝吃，可以先继续先再喂1-2周的奶，再尝试辅食。喂的过程中，家长可以先喂一点奶，然后再喂一点辅食，然后再喂一点奶，这样可以避免宝宝在非常饿的时候，因不习惯辅食而闹脾气！

　　一般来说，刚开始的时候，无论怎么喂宝宝，大多数的辅食都进不到宝宝嘴里，而是被弄到脸上和围嘴上，不用着急，多点耐心，从一两勺开始，等宝宝适应了吞咽食物后，再慢慢加量。

　　辅食和奶量合理搭配

　　辅食之所以称为“辅”食，正因为它是辅助母乳或配方奶的食品，在1岁之前，母乳或配方奶仍是主要食物和营养来源。

　　到了加辅食的阶段，但并不是说宝宝能吃辅食了，就不给宝宝吃母乳或配方奶了，只是随着辅食量的增加，宝宝需要的奶量可能会下降。

　　也有部分宝宝过分依赖母乳不肯接受辅食，这时家长要有足够的耐心，训练宝宝吃辅食。随着辅食量的增加，宝宝的奶量可能会下降，但6-12月龄宝宝，每天奶量一般应保持在600~800毫升。

　　如何判断宝宝是否适应辅食

　　宝宝接受一种新食物要有个适应过程，每次只提供一种新的食物，3~5天之后再给宝宝尝试另一种，比较合适。每次给宝宝吃一种新食物以后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。

　　如果出现这些情况，停止给宝宝吃可能引起这些情况的食物，必要时带宝宝看医生。

　　鼓励但不强迫进食

　　宝宝在进食过程中，家长都要仔细观察宝宝对食物的接受状况，如果宝宝每次都能将父母为其准备的奶喝完或辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给宝宝增加奶量和辅食量。

　　当然，也要监测体重增加情况，避免过度喂养。

　　不要用奶瓶喂辅食

　　给宝宝添加辅食不仅是为了增加营养，更重要的是让宝宝学会卷舌、咀嚼和吞咽动作，学会用匙、杯、碗等器具，最后停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式，逐渐适应普通饮食。

　　所以，用奶瓶给宝宝喂辅食的妈妈，真正应该拿起的是勺子，鼓励宝宝用勺子进食，这样才能锻炼宝宝的咀嚼能力，并帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

　　添加辅食后，宝宝不喝奶怎么办？

　　确实有一些宝宝，添加辅食以后对辅食特别感兴趣，对奶不那么感兴趣了。想要纠正宝宝不吃奶的问题，千万不要强迫宝宝喝奶，而是要适量增加一些营养丰富的辅食的量。奶量只要保持在一个相对合理的范围就可以了，同时要监测宝宝的发育情况。

　　在育儿过程中，“和别人家娃比较”是家长常犯的误区，每个宝宝都有自己的生长发育规律，只要身高、体重在生长曲线范围内合理增加即可。

　　不同宝宝的奶量或饭量会有所不同，家长千万不要看别人家宝宝吃的多，就强迫自己的宝宝多吃点，只要营养均衡、生长正常，即时宝宝稍微瘦一点或胃口小一点，都无需太多担心。

　　更多关于宝宝辅食的问题，欢迎家长来和平与医生面对面交流哦~

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