阳痿是一种性功能障碍疾病，让很多男性感到痛苦。不仅中老年人容易阳痿，一些年轻男性也会有阳痿。生殖器疾病会导致阳痿，但大多数男性阳痿的原因主要是生活中有一些不良习惯。所以为了预防阳痿，首先要戒坏习惯，不做任何伤害性功能的事情。西安远大男科医院http://www.sxyynk.com带大家一起来了解一下男性可以做些什么来预防阳痿呢？
　　那么男性可以做些什么来预防阳痿呢？
　　第一，不要过早发生关系。
　　正常情况下，男性是指性器官和性功能能充分发育到24岁左右，成熟时能有正常的性生活。如果男性过早发生性行为，会导致性器官在性器官未成熟前就受到性器官损伤和能量损失，因此更容易出现阳痿、早泄等性功能障碍，容易早衰。
　　第二，不能频繁性生活。
　　平时保持规律的性生活，能给人带来愉快的心情，有利于身心健康，获得保健的功效。但是性生活过于频繁，无法控制性生活的频率，会造成性器官长期充血发红的症状，进一步会造成性功能下降，容易患前列腺肥大、前列腺炎、阳痿、早泄，甚至出现完全不射精的现象。
　　第三，不要有不洁的性生活。
　　男性患性病，与性生活不洁密切相关。他们不注意个人卫生，性生活前后不注意清洁，或者和很多人发生关系。他们更容易感染梅毒、淋病等性传播疾病，也会感染妻子，甚至家里的老人和孩子。危害很大。患性病会产生严重的心理阴影，即使治愈后对性功能有一定影响，也是阳痿的原因。
　　第四，不讲卫生。
　　男性朋友在平时一定要养成良好的卫生习惯，尤其是有生殖器官的个体。很多男性朋友包皮过长。在这种情况下，必须采取措施去除水垢，因为水垢不仅会引起阴茎和龟头的炎症，还容易长期诱发阴茎癌，最后容易导致妻子宫颈癌。在龟头炎等男性炎症的情况下，也是阳痿的原因。
　　5.不要和妻子发生矛盾。
　　很多情况下，男性朋友性无能的原因与妻子之间的感情有关。而妻子总是爱吵闹，情绪不和谐，经常为一点小事而吵闹，这不仅会影响夫妻双方的感情，还会影响男性的性功能，会导致男性性欲下降，会引起阳痿、早泄等性功能障碍。
　　西安远大男科医院http://www.sxnkyd.net温馨提醒：男人要想预防阳痿，就要避免做上述五件事，保持生活规律，不要有不洁性生活，注意个人卫生，勤洗澡勤换内衣，培养与妻子和谐的感情。除此之外，平时要保持均衡饮食，多吃蔬菜水果补充蛋白质，适量吃一些能补肾壮阳的食物，坚持体育锻炼。
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