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道家阴茎练功方法其实也就是洗髓功男性的练习方法，他主要包括拉筋、站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐这六大主要步骤，下面小编就这六大步骤结合图片给大家做一个解释，如果想详细了解每一个练功环节的细节可以



洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，也就是道家的从内筑基方法，它能使身体的细胞，永远保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。洗髓神功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。悬挂可是男性荷尔蒙大量分泌，从而可大大提升精力，恢复年轻状态。

身体最重要的是什么？无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。

气血不足，筋脉淤堵，血脉不通，所以久坐之人下体发胖，妇科疾病，男性疾病通通找上门来。

皇室养生道家洗髓功是一套使人返老还童的养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度起死回生，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。


气血在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用


道家洗髓功垂吊作用于会阴穴，通过男性龙根垂吊重物，极大的调动身体气机，会阴穴是人体督脉、任脉、冲脉的交汇处，牵一发而动全身。过小关垂吊20公斤，过中关40公斤，过大关者垂钓80公斤，摇摆320次， 动功的形式静功的效果，既没有耗散能量，又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。通过真气一贯而下，外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，还老还童，延缓衰老。修炼周天洗髓功，虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。


好了今天小编就功大家分享到这里洗髓功是一整套锻炼方法，无法直接通过文字的形式教学，如有已经了解过洗髓功的家人，

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