学习/咨询添加老师\/：2094335537，给发送视频资料，邀请进群学习，免费听公开课，里面详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提肛缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。
洗髓功就是一套俗称能起到“返老还童、驻颜回春”的养生功法。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过打通任督二脉，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。
男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能，肾气足气血足的男性性能力自然非常强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来。
女子修习洗髓驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。它还是提升元气、补充肾气最快的一种功法，又叫“迟老还机术”，在古代它还被称为“迟老还机术”，有着“返老还童”的意味在里面，它将生理机能的活力彻底地激发出来，使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。
洗髓功是骗局吗？
传播洗髓功几年来，遇到了很多学员都会问老师这样一句话：老师，洗髓功真的有用吗？洗髓功垂吊是真的吗？很多家人在了解洗髓功之后都会怀疑洗髓功的功效甚至是怀疑洗髓功的真假。因为很多人不懂洗髓功，甚至是对洗髓功从内心深处有恐惧感。我最近辅导了一个学员，是女性学员基本上每天都要问老师：洗髓功有用吗？她不敢垂吊，上一期实地课的时候他来我们线下直接参加了第十二期线下课程，当着老师的面， 终于进行了第一次玉蛋练习，练习一次，下身排出了许多黄的，白的脏东西，拿到效果之后啊，现在然后就再也 没问过老师洗髓功到底有没有用。所以，洗髓功，我告诉100次，1000次有用，你还是不相信，只有你真正的练习了之后，有效果了，才会彻底的相信洗髓功。
洗髓功的练习精髓就是堵漏，并且先快速把这个缝隙堵住，让咱们的精固住：固精、固气、固神，把缝隙堵住。练习易筋洗髓功，通过特殊的锻炼方式培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天都需要耗费，自己也不知道。唯一的一点气耗费完这个人也就没有了。练习易筋洗髓功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补充足之后，就能够激发起我们身体里的免疫体系，也就是自愈系统，当我们身体的自愈系统一旦激发激活起来之后，身体原本所有的问题就能够通过自己方便地迎刃而解了。
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练习洗髓功的危害大吗？
想必大家都知道修炼洗髓功能给我们身体健康带来莫大的好处，但是如果错误的练习，易筋洗髓功的危害也不容忽视。如果不按专业辅导老师的指导方法，自己盲目揣摩自学练习只会适得其反，并引起身体的不适自己受伤等现状。所以练习洗髓功先要了解洗髓功的危害，洗髓功垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的，也就是利用丹田的鼓荡之气，所以当我们丹田气机非常充 盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高，当你丹田气机不充足的时候，你再去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊：一方面会受伤，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用。
很多刚练洗髓功的人，都会大量、频繁的进行练习，以期达到短频快的理想效果。对洗髓功认识上存在错误的垂吊观念，有的人以为洗髓功就等同于垂吊，所以在练习时只练垂吊而不练其他的功法，开筋点穴不到位，吐纳不到位，练习垂吊时，节奏不对，呼吸不对，造成了垂吊时经脉被拉伤，只练不养，气血消耗过度。在专业老师的指导建议下，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。
行益易者，谓常思灵宝。灵者神也，宝者精也。子但爱精握固，调心养气，气化为血，血化为精，精化为神。行之不倦，精神充溢，一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。形易则变化之道成矣。
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