通过修炼洗髓功全套功法，很多学员反馈练洗髓功后变长变粗了，这是为什么呢？其实男性阴茎的长短是有一定的意义的，合适的阴茎会在性生活的时候给女性带来愉悦和满足感，同时也会让男性增加自信及恢复男性雄风及魅力。而短小的阴茎甚至会让男性因此被妻子嘲笑，让男人在生活中失去自信心，从而影响夫妻生活，所以男性对于自己阴茎的长短问题是很关注的，如何能让阴茎变长变粗，也成了男人们关注的一个话题。由于平台限制，详细视频资料无法加载，需要完整版教学视频资料的朋友可以加我微信：136 2839 2174（同步）备注资料，给你全套视频教学资料
男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的（就好比用手举哑铃，随着重量的不断增加。手臂会越来越粗，肌肉会越来越扎实）。且因练习外肾的同时激活了内肾，肾精充足，气血充盈的原因下体也会越来越坚硬。
每一个人都知道，男性的“小兄弟”就像身高一样，发育到一定的年龄以后就不会再有太大的变化，换句话来说一般男性到了20岁左右，“小兄弟”就定格了，不会有太大的变化，不少男人为了增长增粗，吃药，甚至是做手术，但是吃药伤害身体不说更不是长久之计，而在小兄弟上做手术的人基本都会后悔不已，（你给小兄弟动刀，小兄弟就再也不长大了）。
洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。总的来说，14-30岁人体睾丸酮分泌量处于增长阶段，所以男子性能力相应增加。30-40岁以后，睾丸酮的分泌量逐渐减少，所以，男子性能力就开始走下坡路了。再加上外界因素，如抽烟喝酒过度，身体疲劳，压力过大等，“命根子”往往处于“垂头丧气”的状态。正常人睾丸酮含量应该在270-1100毫微克/百毫升（精液）。低于270毫微克就会出现性欲底下，精子量减少以至于勃起困难。
需要注意的是，衡量男性阴茎长短并不是在勃起前的长度，而是勃起后的长度。众所周知，男性阴茎的勃起主要是由于海绵体的充血，因为个人体质不同，海绵体充血后的伸缩范围非常大。因此，勃起前的阴茎长度不具备可比性，不能作为男性阴茎长短的依据。
那如何才能让睾丸变大阴茎变长变粗呢
练习洗髓功不仅可以可以强身健体、锁精固阳，还可以增加睾丸生精功能、减缓自己前列腺炎病情，对泌尿生殖系统疾病也有辅助康复的作用。
洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。洗髓功是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！
所有男性性能力下降是有原因，除了外在的手淫和作息生活不规范导致的海绵体受损和影响海绵体的吸收，还有内在的睾丸酮分泌下降引起的性欲下降和勃起困难。
修炼洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。
其实男性的升职器有一部在身体里面，我们看见的这部分中医上叫做外肾，而我们身体里面还有一部分被称为内肾。可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾，使阴经周围血液循环通畅，刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。
从这些科学角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量到达增大的目的。
人体性功能想得到大的提升，从男性角度说，需从两个方面：
1.肝主精。
很多男士喝酒、熬夜、过度伤神，已熬干肝血。另外，患有高血压、糖尿病2、3年之后，性功能基本没有了，因为肾阳已衰败。因为肝主精，就要直接从中经入手，直接去调养肝脏，通过强大强有力的刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激皋丸，皋丸的睾酮素大量产生。当绳子松开后，身的气血和精气神会快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过小关到中关之后，肝脏将会调到极佳状态，肝主精的状态也会越来越好，命根的强度就能强化。
2.要有子弹。
子弹就是肾脏中的肾精。肾精不足，性功能还是会下降。想要生育后代的好本钱，命根里的肾精一定要强大。肾精的强大必须靠阳气。通过垂吊方法，睾酮素、肾阳气的补充及肾脏的阴阳达到新的平衡，起到肾经充足的作用。肾经充足后加上肝气充足，男士在性功能上，能达到收放自如、随心所欲的境界。
3.这个效果非常直接，非常迅猛。
男女性功能下降与肾脏的阳气衰败有关与食物中的毒素、身体内睾酮素分泌下降有关与工作压力大有关与肝精不足、肝血不足有关与肾精能力下降都有关系目前最安全最无副作用最快速提升性功能的功法就是洗髓垂吊术道家讲：“反者道之动”能量从哪里流出就从哪里补回
垂吊睾丸变大的原理：
1.修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。
2.任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。
3.该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精、气、神问题，提升自身免疫力。
洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功，将重物垂吊起来，并且进行甩动。所以洗髓功能垂吊如此的重量并不是简单的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才能进行垂吊的。
1、将经脉打通，强化（此乃外练体）。
2、让自己的丹田练出气感，有足够的气来垂吊重物（此乃内练气）；这两个条件缺一不可。经脉练得越强健，气功练得越深厚，自然就能吊起更重的重物了。
3、这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。
能增大增粗多少呢
每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！
男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的（就好比用手举哑铃，随着重量的不断增加。手臂会越来越粗，肌肉会越来越扎实）。且因练习外肾的同时激活了内肾，肾精充足，气血充盈的原因下体也会越来越坚硬。
洗髓功垂吊大中小关:
这是洗髓功的重点步骤。因其练习需要开筋点穴后，在专业老师的指导下，通过拉伸、吐纳、、站桩、拍打等方法，使经脉伸展畅通之后，才能进行修炼的步骤。
人体生理之根，男在睾丸女在卵巢，此功从命根入手，垂吊重物。男士小关40斤，中关80斤，大关120斤。女士小关3~斤，中关8~10斤，大关15斤左右。男女士都是因其身体情况，大小三关垂吊的斤数各有不同。
外肾垂吊是调肝脾肾，肝好硬度就好，脾好勃起就快，肾好时间就长
通过外肾垂吊打通血脉，修复受损海绵体促进增大，增粗，增硬，增长，延时，助勃，增加勃起频率，改善阴囊潮湿，改善前列腺炎，增加精子数量和质量
内外调理双管齐下，针对性改善阳wei早xie。
练多久可以随心所欲
1、开筋点穴
2、跪躺功（建议每次15到20分钟，每天早晚都可以练习）
3、空床功（每次30到60分钟，每月一到两次，刚开始可以循序渐进）
4、站桩30分钟左右（每月两到三次）
5、吐纳功（配合呼吸，提纲缩肾15分钟，每天做）
6、gao 丸 行筋（5分钟左右）
7、甩阳鞭（前后为一次，做320用时5分钟左右）
8、垂吊功（前后摇摆320下，用时15分钟左右，配合呼吸和提肛缩肾）
9、洗髓拍打功（拍打全身关键穴位，用时5分钟左右）
10、打坐（一个月一次，每次半小时到一小时之间，也可每天打坐15分钟）
每个人身体情况不同，练习的强度也会有所调整，所以如果有专业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程，练习效果会更好。
至少保证一周有三天时间练习30分钟以上，对身体的改善作用也会非常明显，所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间，其实并不难，每个人饭后遛弯，看电视的时间都不止半小时，为了身体健康，适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的!
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在这里可以给大家下一个定心丸，只要是练习洗髓功全套视频教学，按着专业老师的指导练习，肯定是效果不用说的。只要你专心练习，按照辅导老师指导的流程洗髓功3—5天即可全部学会，坚持练习7—15天身体绝对有明显效果反应！一个月之后就能达到随心所欲，除非你不坚持练，不按老师辅导的练习，光看、光想是没有作用的！
联系我时，请说是在中原信息网看到的，谢谢！
