一：道家房中术养生之法“精液对人的好处”
古代性文化的发展，远超今日，更不是闭口不谈的羞耻，甚至还对日本性文化、印度性文化产生悠久的影响，而春图宫、彭祖房中术就是中国性文化的精髓所在。宫春图和彭祖房中术都讲究的是夫妻性生活的技巧，而彭祖房中术更多的讲究在性生活中的长寿之法，甚至别人称之为世界上永远不死的4人之一。了解学习可以加老师微信：yuming4112,给你详细资料和视频邀你进群学习。
彭祖房中术是非常有研究的，虽然夫妻性生活是正常的行为，也是必要的行为，关系到人类的生存和发展，但是如果没有正确的方法，而只是单纯的性行为，那么就会有损身心健康，而彭祖房中术，就是彭祖在性行为中，寻找到的性技巧和长寿之法，犹如传说中的双修、采阴补阳之法。
彭祖房中术强调阴阳二气的结合，而阴阳结合无疑就是性，对人的生命至关重要，男女在性行为上，不仅要保阳，而且要护阴，这样双方在得到性满足的同时，才能够让阴阳二气运转强健身心，也就是传说中的双修之法。在性行为上明白怎么克制和满足，才能够更好的运用性技巧。
养生之法：
1.保精防伤保精就是要求健康合理的性生活，又称为房中术。性活动是人体本能的需要，正常合理的性生活能对身体健康起到积极的作用。
2.房中术能够养生的主要原因是“得其节宣之和”，使身体不受损害。肾为藏精之府，主骨、生髓，通于脑。脑为髓之海，脑髓充足，则精力充足，劳作持久；脑髓不足，则精力衰退，疲乏无力。而肾又主骨、生髓，所以肾和脑有着很密切的联系，肾精充足则脑髓充足，人的精力就很充沛；肾精耗损则髓海不足，就会出现疲乏、头晕、有研究发现：行气时在肚脐部位进行微弱呼吸，可以产生巨大的能量，迅速将人体皮肤毛孔打开，从而可以关闭鼻呼吸，此时全身毛孔调畅。
3.平时人体皮肤血管微循环只有20％打开，80％处于休止状态。所以吐纳实际是在闭气过程中积极地运用意念调控，以开发人体潜能，进一步吸取大自然之气，以补充内气的不足。练习吐纳法的实际意义，也就是使人能适应低氧条件下的生命调控。嗜睡、记忆力减退等病状。而性生活是导致肾精耗损的主要原因，所以强调“交而节宣”不损精伤髓。“节宣”就是要节制房事，正确控制交合的次数和间隔的时间，不纵情恣欲，这样可以延年益寿。如果性生活过多，则有损精力，一旦失控，就损人寿命。
4.不赞同绝欲，绝欲可致阴阳不交，导致壅塞瘀闭之病。幽居独处的男女大多不能长寿。现代医学研究表明，适当而有规律的性生活对人的健康和长寿有益。这是因为性生活使人充满活力，使多余的体力和热量奇妙而适当地消耗掉，并由此刺激各器官和组织的机能，从而改善机体代谢。沉浸在性爱之中有利于体内各种化学物质的调节和良性活性物质的产生，如男性可使睾丸酮的分泌增加，提高骨髓造血功能；女性可增强卵巢的生理功能，减少痛经，延迟更年期等。美满的性生活可以治愈失眠、忧虑、粗暴、唠叨，使人心身愉悦。这些研究表明性生活对人体有一定补益作用，可以“治小疾”、“免虚耗”，与此相符。
那我们在进行房事中到底是憋精还是真正的交而不泄？
二：憋精不射这样对身体好吗？
1.“憋精”不射易诱发男人阳痿。
2.“憋精”不射易诱发男人前列腺炎。
3.“憋精”不射易诱发男人遗精。
4.“憋精”不射易诱发男人射精障碍。
5.“憋精”不射易诱发男人精囊炎。
如果不是经过充分的身体准备，不是经过一个循序渐进的过程，那肯定是有害的！

“交而不泄”本质来说，属于性交中断。其最大的危害是，性兴奋时导致的性器官充血不能及时缓解，容易形成慢性性器官充血，慢性盆腔充血，引发出一系列问题，如前列腺炎、阳萎、痔疮，等等。导致问题出现关键词是“慢性性器官充血、慢性盆腔充血”。
那能不能既可以“交而不泄”，却又不导致慢性性器官充血、慢性盆腔充血呢？那就需要做好充足的身体准备。经过针对性的身体锻炼方法，让性器官、盆腔的血液循环大大强于一般人，能够达到交而不泄也不导致慢性性器官充血、慢性盆腔充血出现的境界，问题就迎刃而解了。
但，这绝对不是一件容易的事情！这不是人人可以做到的！所以在古代，也只是那些有钱、有闲的士大夫，那些有特定宗教追求的双修人士经过特殊的训练，由“交而少泄”慢慢过渡到“交而不泄”，在做好充足的身体条件准备的前提下，最终达到所追求的境界。而现在很多人追捧的养生术，通过练习洗髓功能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高自身的元气，又有壮阳补肾的功效，它是直接锻炼男人生命的中枢神经，将男人的机能彻底激发出来。古人就说人就是一口气，那么练习洗髓功就是把男人生命的气息变得更强更壮。
三：洗髓功为什么能让人交而不泄？
道家有不少闭精锁精之法，很多道家的师傅们推崇道家的锁精 闭精之技术 来达到所谓的交而不泄。
修行十年甚至更久的道士或者一些修行人士用这样的方法肯定没问题，因为这些修行人士任督二脉奇经八脉，身体筋络都是通的 ，身体的修炼已经达到一定的境界， 闭精锁精 ，把精液回流到身体很容易被气化 ，也就是练精化气。也就是说身体能够很好的将之转化成另外的能量或者易被身体所吸收的成分。可是普通人也去效仿这种技术无疑存在一定的风险！
我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由洗髓功生肾精之功效，补充肾气，垂吊之功，巩固精关。洗髓功，补充肾气如炉火添柴，添精续命，而肾虚导致的命门之火虚亏也可以再次点燃，肾气滋养命门，命门之火再点起来，命门旺，则身体康健。
命门之火生阳气 肾气助阳，男人意到气到，举而坚挺，持久，腰膝有力。
肾气充足 养肝气。肾水充足 治肝火 精液得聚藏而不走漏，梦遗停止。
肾气充足 水火相济 精元培固，男人不再败肾。
洗髓功垂吊，针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力的上乘功法，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能。长期练习，可使人永久保持精力充沛，头脑灵活，可达圆满的性命双修的效果。
垂吊就是修炼男人的外肾，来补充内肾通过练习洗髓功能锻炼男人的精元。洗髓功的目的就是通过自身的锻炼把身体的漏洞给补住，然后再把精元补起来，也不用担心药物副作用，从而自愈！
道家洗髓功汇集了开筋点穴、呼吸吐纳、站桩、垂吊、拍打静坐等方式，为强肝肾壮元阳的养生大法，对现代的男子前列腺疾病及性功能障碍等均有独特的效果。普通人练习也可以增进精力、充实脑髓、强腰壮肾、罡气护身。若融入到日常生活中经常练习，更可达到减缓衰老延年益寿的非凡效果，所以洗髓功是真的能交而不泄，当然得练习对、练习勤。

洗髓功的功效
洗髓功既能返老为少；又能，恢复健康，而且能，增长智慧。例如，“收心求静”一法，可使大脑中枢神经得到充分的休息，身体机能得到全面的调整，对治疗神经衰弱、失眠等疾病有独到的功效，久练可使人神清目明，智力得到恢复和开发；“开通奇经八脉”一法，可舒经活络，使百脉畅通，保持皮肤润滑光泽，对关节炎、脉管炎宰多种疾病有较好的防治作用；“田精关门”一法，可使人精足肾健，精力旺盛，对梦遗滑精、阳痿肾虚等病有独到的疗效。
洗髓功的中心就是——通过修炼男人的外肾来弥补内肾。人体从出世今后就处于“漏”的状况，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就是咱们小便的时分发现有许多的泡沫，西医叫蛋白尿，实际上咱们就叫漏精。包含糖尿病、盗汗都是叫漏精。什么叫漏气呢？就是说咱们成年男人常常感觉到精疲力竭，这就是漏气。什么叫“漏神”？漏神就是说思维不会集。比如说开会感觉头昏眼花、疲倦都是漏神。
洗髓功的意图就是堵漏，把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。咱们练功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后，就能够激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的当地就能够方便的解决了
联系我时，请说是在中原信息网看到的，谢谢！