一、洗髓功之好，好在不限男女老少兼宜
  洗髓功对修炼人群限制很小，只要成年、能独自站立者均可修炼，都能够从中获益。男性可以通过练习洗髓功，展现自己刚猛，塑造自己沉稳性情;女性可以通过练习洗髓功，雕刻自己柔美的身段，展现自己的似水个性。青年人可以通过练习洗髓功，培养自己的韧性和耐力;中年人可以通过练习洗髓功，重燃生活的激情和活力;老年人可以通过练习洗髓功，保持健康的身体，延缓衰老。

       二、洗髓功之好，好在以内养外祛病强身！

洗髓功的健身效果，不需多说成为了健身祛病的代名词。其健身强身，更在于以内养外。不同于一般的跑步、游泳等运动在运动的同时，可以顺便的去思考其它的人和事儿。洗髓功强调呼吸开合，调身、调息、调心，要求顺其自然，融入自然。

      三、洗髓功之好，好在补充气血疏通经络！

洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”，动静相宜，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除人体的疾病和隐患的排除。

四、洗髓功之好，好在外圆内方随缘应物！
我们练习洗髓功过程中，洗髓功也在潜移默化训练我们，帮助我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。在练习过程中，洗髓功要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。洗髓功能够帮助我们在相对安全稳健的情况下，领会更高层次的智慧。洗髓功修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力。


练习洗髓功调理是它的基础，而培补元气，固精强肾，才能恢复雄风。而许多朋友担心自己身体体质从小不好，也没有练过其他功法 做过其他锻炼是不是就不能练习洗髓功。不是的，不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。通过对肾功能的提升，进而修复激活五脏六腑先天之元气，使人体最终达到一个健康态。人一旦健康了，正气护体，六邪不侵，自然就强身健体了。



                       洗髓功的作用与功效大全

洗髓功的作用与功效已经是众所周知的事实。练习洗髓功不仅可以抗癌、延寿，还能通过练习洗髓功吐纳法练习我们的肺活量，可以预防肺炎、心脏病、心血管病、血栓病和防止动脉硬化；既能保护视力、还能增强身体抵抗力；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低大脑中风的损伤程度。长期坚持练习洗髓功，可以让我们的身体长期保持在健康的状态。


洗髓功——德邦养生传承绝学。洗髓功全套功法在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。整套洗髓功包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过正确练习洗髓功可快速打通身体任督二脉，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使原本衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。

                                                
修炼洗髓功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的练功法旨。同时，练习洗髓功还讲究先练体、再练气，后练神，让全身穴位自然洞开，因为身体穴位不开则气路不通。在练习洗髓功时，尤其是初期学习拉筋活血功法动作的时候，洗髓功带给我们身体的功感效应及其明显：通则不痛，痛则不通。重视养生的人士都清楚，一个人身体柔韧度是至关重要的，所以洗髓功基础功法融入了拉筋活血、拍打散气等必要修炼步骤，所谓骨正筋柔，身体自然可以气血自流。


洗髓功是一套强身健体延年益寿的运动养生方法，修炼洗髓功可以不靠任何药品、补品，练习洗髓功靠自身锻炼就能增强自身身体素质和改善自身体质的一种养生方法。不管是先天性体质差还是后天亚健康体质下降的问题，都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过洗髓功垂吊练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。所以，洗髓功是一套非常适合当前亚健康人士练习的并具有现代科学依据的运动养生方法！


                                男士修炼易筋洗髓功的好处

1、返老还童：祛除皱纹、白发变黑、脱发重生、步伐矫健。
2、体型塑造：胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型。
3、提高精气神：使人精力旺盛、气血充足、神清目明。
4、解除“男”言之隐：祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风。
5、远离心脑血管疾病：清除血管中的油脂、杂质，避免心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。
6、慢性疾病调理：对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有明显的调理康复效果。

                                修炼女子洗髓功的好处

1、面若桃花：修炼女子洗髓功明显改善皮肤粗糙、松弛，面色蜡黄、灰暗，淡斑去皱。
2、塑形减肥：呈现S型傲人身姿，产后体型恢复、产后疤痕妊辰纹修复。
3、活络气血：改善手脚冰凉，气滞血瘀等情况。
4、远离难言之隐：女性乳腺增生、妇科炎症，痛经等症状。
5、备孕（解决不孕）：想要健康聪明宝宝或是各种原因不孕者。
6、各种慢性疾病：肠胃病、三高、头痛、失眠、心脏病、心脑血管疾病，哮喘，各种皮肤病。
7、术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。 

可以加我的微信:cqxsg666给你发送视频，邀请进群学习，免费听公开课，
联系我时，请说是在中原信息网看到的，谢谢！