洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高自身的元气，又有壮阳补肾的功效，它是直接锻炼男人生命的中枢神经，将男人的机能彻底激发出来。古人就说人就是一口气，那么练习洗髓功就是把男人生命的气息变得更强更壮。 
 
打铁还需自身硬，你自己体质都不行，谈什么交而不泄呢？盲目让你控精固精，没有好处的，因为你的身体太差了。尤其是那些喜欢吃药物，喜欢用外物来短暂满足自己这方面的朋友，精关不固，再怎么补也会漏走，并且体质越来越差。唯有从根本上来调理改善，把体质改善好，气血足，再教你随心所欲，然后你想多久就多久，但是不可纵欲，过犹不及！ 
 
道家有不少闭精锁精之法，很多道家的师傅们推崇道家的锁精 闭精之技术 来达到所谓的交而不泄。 
修行十年甚至更久的道士或者一些修行人士用这样的方法肯定没问题，因为这些修行人士任督二脉奇经八脉，身体筋络都是通的 ，身体的修炼已经达到一定的境界， 闭精锁精 ，把精液回流到身体很容易被气化 ，也就是练精化气。也就是说身体能够很好的将之转化成另外的能量或者易被身体所吸收的成分。可是普通人也去效仿这种技术无疑存在一定的风险！ 
 
 
洗髓功的核心就是堵漏，把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。当咱们的元气弥补足之后，就能够激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的方面就能够方便的解决了。 
 
交而不泄的原理！！！ 
 
   道家有不少闭精锁精之法，许多道家的师傅们推重道家的锁精、闭精之技能，来抵达所谓的交而不泄。修行十年甚至更久的道士或许一些修行人士用这样的方法肯定没问题，由于这些修行人士任督二脉奇经八脉，身体筋络都是通的，身体的修炼已经抵达必定的境地，闭精锁精，把精液回流到身体很简单被气化，也就是练精化气。也就是说身体能够很好的将之转化成另外的能量或许易被身体所吸收的成分。但是普通人也去仿效这种技能无疑存在必定的风险！ 
    洗髓功的核心便是堵漏，把这个缝隙堵住，让我们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。经过培补好缝隙，然后再把元气培补足。因为先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。咱们练功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后，就可以激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的方面就可以便当的解决了。 
 
二，交而不泄，有必要吗？ 
 
很多中国男子，进入中年后，会慢慢出现“力不从心”的感觉。毕竟，岁月不饶人，随着体力下降，体内雄激素水平的降低，发自体内的原始冲动无可奈何地出现下降；但内心深处，却一点也不愿意接受，这种心理愿望和实际身体需求的冲突就表现为“有心无力”的感觉，无可奈何春去也~~~ 
 
有没有一种方法，既可以满足中老年男子不愿意放弃的性交频率需求，而身体又可以提供支持的方法呢？ 
 
 
有！那就是“交而不泄”的方法。 
 
有人会说，“做爱最爽的就是射精的那一刻，不泄的话，有什么乐趣？”那只是年轻人的想法。人到中年后，情况就发生了变化。人是奇怪的生物。年轻时，仅仅是满足原始的排泄欲就足以获得极大的满足；但当进入中老年后，男子追求得更多的是器官密切接触摩擦欲，追求更多的是“维持侵占能力”的精神满足。原始的排泄欲望反而变得其次，可有可无。 
 
交而不泄时，由于并没有进入最终的射精，是一个不完全的性兴奋过程。所以，进行交而不泄时，就没有不应期。在身体情况支持的前提下，就可以维持较高的性爱频率，满足中老年男子的心理、生理需求。这就是古代房室养生的精华所在。 
 
一、交而不泄，可能吗？ 
交而不泄这个概念来源于古代房室养生方法，也就是“房中术”的“交而不泄，还精补脑。”一些西方的学者对此嗤之以鼻，认为这是不可能的！并给予一个“科学”的解释：认为这只不过是“逆行射精”，将精液射到膀胱内。我觉得他们过于武断了！而事实上，性咨询实践中，能够遇到的“逆行射精”案例少之又少。相反，“交而不泄”的例子却很多。只不过，这种“交而不泄”并非是他们有意为之的产物而已。不射精，其实就是一种“交而不泄”。只不过，这种非主观追求的不射精的案例多见于年轻人，并让他们感到痛苦、难受。这和中老年房事养生主动追求，能够受主观控制的“交而不泄”有着本质上的区别。这里用这个例子解释是让大家容易明白，“交而不泄”是完全可以做到的！只要能够完全耐受一般性交中提供的性刺激，是否射精就完全可以由自己控制。 
 
二、 交而不泄，有害吗？ 
 
如果不是经过充分的身体准备，不是经过一个循序渐进的过程，那肯定是有害的！ 
 
“交而不泄”本质来说，属于性交中断。其最大的危害是，性兴奋时导致的性器官充血不能及时缓解，容易形成慢性性器官充血，慢性盆腔充血，引发出一系列问题，如前列腺炎、阳萎、痔疮，等等。导致问题出现关键词是“慢性性器官充血、慢性盆腔充血”。 
 
但，这绝对不是一件容易的事情！这不是人人可以做到的！所以在古代，也只是那些有钱、有闲的士大夫，那些有特定宗教追求的双修人士经过特殊的训练，由“交而少泄”慢慢过渡到“交而不泄”，在做好充足的身体条件准备的前提下，最终达到所追求的境界。 
 
 
什么情况下才能达到交而不泄？？？ 
 
 
     很多朋友都问过这样一个问题：“洗髓功的核心是不是就是垂吊，那我是否只需要练习垂吊就可以了？”我要告诉大家的是，洗髓功的任何一个动作都是核心，都不可或缺，只练垂吊，即使你能吊上10斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。形似与神似与相同，天差地别。 
 
洗髓功的突破分为三个阶段：小关、中关、大关。小关40斤，中关80斤，大关120斤。突破小关，即人体体内气血充足，精气神旺盛，性生活时间达到20分钟以上；突破中关，改善经络，修复五脏六腑，排出体内杂质，交而不累；突破大关，即可源源不断生成肾气，在性生活中随心所欲，交而不泄。 
 
洗髓功吊重吊的不是重量，而是吊的气，吊的是精气，天地之气，所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重，只吊重，势必练到小关都是不可能。 
 
所以练习洗髓功要想突破大关，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能水到渠成的突破洗髓功的大关。 
 
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的 
 
       洗髓功的核心就是堵漏，把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。 通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。 
 
       咱们练功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后，就能够激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的方面就能够方便的解决了。

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