洗髓功在练习过程中，有许多需要注意的禁忌事项，在条件允许的情况下，最好是避免这些事情，下面给大家说一下洗髓功的一些禁忌，以及在练习洗髓功后房事的一些问题。想要了解学习洗髓功的朋友也可以加我微信：TT983400，晚上7点半有直播课程，邀请进直播间间学习，可以来跟着老师练习一下。
练洗髓功需要禁欲吗？洗髓功练完可以同房吗？房事后可以练功吗？
洗髓功筑基百日是必须的，也就是说在初步修炼阶段是不能纵欲过度的，是需要在房事方面有一定的节制的，因为初修阶段主要是是在堵漏和修补以前的身体虚空！但是在洗髓功实际的修炼过程中，并不是每个人都要禁欲百天！由于个体差异的不同，所需要筑基补漏的时间也有所不同，有的可能就是一周时间，或者20多天，有的可能百日还不够！这就需要专业的老师了解你的情况之后，针对学员的身体情况进行合理的安排    
行房的翌日，为了生理安全，只做睾丸按摩和拍打身体运动，而暂停坠吊操功，这种暂停，需停几天才可以继续操作垂吊？这种暂停期，是以身体健康情况来衡量的。一般人可以“精力复原周期”来定暂停日数。

所谓“精力复原周期”：就是行房日起到体力精力复原日为止，这期间之日数。如果，你的“精力复原周期”是三日；那么，你在练坠功期间犯忌而行房，你最好停吊三天。在停吊的三天中，每天只做睾丸按摩运动和拍打身体运动即可。

有的朋友问：“练功期间没有行房只是梦遗，翌日可以继续垂吊吗？”水满自流，精满自流。梦遗与行房不同。行房乃淫念泄精，梦遗是精满之溢；以石门水库来作喻：梦遗就好比石门水库的蓄水库，蓄水量超过水闸口高度而溢出水来。行房，就不是蓄水库水满溢出的，它是泄洪。
久视伤神:神生发于心、心通窍于目，故久视伤神。
       洗髓功本是养人的功夫，在洗髓经总义中也明确指示“两目内含光”。养就是积蓄，含藏。耗就是外放，宣泄。所以，练功的时候，眼神要含蓄，藏而不张。看不过三尺，神识方能感应聚拢内气而不散乱。故耳目圆睁，怒目视人者皆非洗髓功之练习旨要

久听伤精：精滋生于肾、肾通窍于耳，故久听伤精。
       洗髓功非常讲究聚精会神四字。故有精神内敛一说。这实际就是对精与神的最好颐养。因此练功的时候要记住绝不可被外界的声音所动摇，不可哪有声音就分心到哪里。
久言伤气：气作用于肺、肺通窍于口，故久言伤气。

       练洗髓功为何不许张嘴？洗髓经总义写得很清楚“鼻中运息微”。张嘴则气往来于肺，气粗而急，闭口则有利气沉丹田。气息由鼻中来往，细而匀绵。人死时方气短而促，故欲长生必须要让气长而缓，此为用鼻不用口的奥妙所在。
久坐伤脉：脉宜运动、坐则不舒展，故伤脉。
       洗髓功是运动的，且要求动作舒展，元和中正，深合“导气令和，引体令柔”的宗旨。因此，洗髓功运动当中所要求的柔和即是对人体经脉之气的最好的引导，对调理经脉淤积效果奇佳。
练完擦面，目要常揩。
       练功完毕静立调息，自然如初之后可行擦面之功。将两手心搓热后从面部正面向两侧，摩擦18次，能使容颜光泽。擦脸完毕闭目，用两大指背再眼皮处由内向外轻柔抽拉九次。有助降心火，去眼疾。
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