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女子驻颜通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。
女子洗髓功
通过吐纳、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜洗髓的一套道家修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅的目的。女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物(玉蛋功），达到其他锻炼方法难以企及的效果。
女性洗髓功（驻颜‌术）是通‌过‌激活肾脏，活‌化气血 来调‌理五脏‌，加强新陈‌代谢，从而达到‌调经活‌血，美容养‌颜，收缩‌阴道 恢复‌紧致 的功效！更是‌对三高等慢性‌疾病以及亚健‌康症状有着显著‌改善作用！
洗髓功辅助工具——玉蛋
女子辅助器具——玉蛋。一般分为大中小三个型号，这是根据每位女性家人的私 密部位的大小来决定的。如果那里较为宽松，或者生过孩子的的女性家人，在练习的前期就要选择一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为你的私部如果比较宽松的话，直接放入小号的玉蛋是夹不住的， 在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，不能进行垂吊锻炼。
玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加yin 道内的血液循环和细胞代谢能力。结合 私 密 开 穴 提升女性性能力与整体性魅力，紧 致润滑，延 缓 衰 老，定格青春。
在练垂吊的时候，由于玉蛋的下方需要垂吊重物，为了不让yin 道内的玉蛋滑落出来，就必 须要收缩yin 道和我们的pc肌。并且练功之时，通过玉蛋的刺 激，私部内会分泌出大量的液体。甚至可能会有gao潮等现象。所以有的朋友就耻于练习。其实这是眼光，思维的局限所致，这本就是一种特殊的锻炼，只是不同意健身，还需要配合呼吸，动作，意念等相互切合，有这些现象，代表着我们女性的练习有了效果，肾气在生成。
此时由于下窍之鹊桥封闭，精元不能下泄；上窍心火已降，不能上冲。只有撞入尾闾关，然后透过夹脊，直上玉枕关，升至泥丸而降入丹田。此景乃是炁足自动，由脊髓而冲关，绝不是一般气功运用意念导引的皮下气通。坚持训练的话，我们女性的私 密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而让每一位女性家人都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果 。
女性内置器
女子洗髓功全套功法只要是在专业的辅导老师指导下练习，对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而女子洗髓功最核心之处在于从人体生理生命之根，女性的卵巢入手，借助重物垂吊的特殊训练方式，通过负重垂吊的外肾运动方式来激活人体肾能量，调整身体阴阳,修残补缺，消除身心障碍,清除体内垃圾。肾气足，精血旺！坚持练习女子洗髓功能达到祛病防病、修身延命、强身健体、驻颜养颜、延缓衰老的目的。
卵巢与子宫作为女人独有的性器官，一生的健康与美丽容颜，都与之相关。经过卵巢运动，制造雌性荷尔蒙，让女性充满生机活力，永葆青春活力，达到逆生长完成冻颜。
补气养血充足后皮肤紧致透红晕，气血经络畅通无阻，消除面部色素沉積（雀斑 老年斑），改善女子面容气血循环，使脸上斑点、毒素、黑头等褪掉，面色变红润重获青春，达到美容养颜的效果；女性任脉不通易得病，任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下异常，胸腹胀满疼痛等;任脉虚衰可表现为胎动不安，甚或流产，月经后延或经闭，或月经淋漓不尽等。女性日常保健，调理任脉是必不可少的。
女子洗髓功垂吊教学是为了让这个腺体保持活力恢复青春！让女子身体保持内分泌平衡，达到青春常驻的效果！
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