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洗髓功核心就是修炼人体“精、气、神”，通过垂吊修炼人体生殖之精，炼精化气，使生殖之精转化为人体气的能量，炼气化神，人体气机充足，能量饱满，自然返还与大脑，大脑清智，不易感觉疲劳。所以，修练洗髓功对于改善人体各种亚健康状态，改善人体精气神有显著效果。

呼吸吐纳是洗髓功修炼中至关重要的一环，吐纳时通过腹式呼吸，推动隔肌的升降运动，通过胸腹的折迭运化，带动肠胃蠕动，通过气沉丹田，引起腹腔鼓荡;通过舌抵上颚，促进唾液分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一个人的消化吸收，排泄功能好了，身体也健康了。

洗髓功自学男士绑法详解  

学习过洗髓功的家人都明白，洗髓功自学男士绑法详解是正确修炼洗髓功男士垂吊的关键步骤。在学习洗髓功功法时，洗髓功自学男士绑法详解教程也是每位男性学员必须掌握的捆绑技巧和方法。大家都清楚，修炼洗髓功的主要核心功法之一就是通过我们的外肾进行负重垂吊，那么，洗髓功自学男士绑法详解教程就成为线上学习洗髓功的关键教学教程。因为大部分洗髓功修炼者都是在线上远程习练，说是洗髓功自学有点不恰当，因为全套洗髓功不可能靠自学就能学会，这里的自学指的是学员在家里学习，然后通过一对一的辅导老师进行线上指导，如果洗髓功自学男士绑法详解教程讲解越细、越明白，并配以真人绑法图片说明，这将对于修炼洗髓功垂吊的学员大受裨益。
洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才能进行垂吊的。
1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；
2、让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物（此乃内练气）；

这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。

不知道小编的图解有没有帮助到大家呢，但是洗髓功吊重物是一个危险的动作，需要在老师的指导下做这个动作，
切记不要自己随便就尝试吊重物哦，毕竟一不小心，可能下半辈子的性福就此断送了哦。
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