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洗髓功是中国传承上千年的瑰宝，在古代便只有帝王嫔妃、王后将相才有资格学习。洗髓功是专门针对男性的重要器官采取重量训练，进而达到再生阳气，巩固精关，根本解决男性早泄阳痿方面的疾病。洗髓功的练习方式独特，直接针对男性私密部位进行锻炼，能快速有效的解决男性早泄、阳痿方面的疾病。练习洗髓功打通自己的任督二脉之后，即：突破洗髓功的大关，即可达到交而不泄的状态。



女性垂吊



佛家、道家养生解读“洗髓功”

洗髓——通过人体身上最薄弱命根这环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，但实际上它是静功。

这静功就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来，通过外肾和内肾，再通过奇经八脉和通过十四经络，然后打进五脏六腑里面来，这个阳气打到五脏六腑的时候，就把五脏六腑精气神和气血水平提升上来。



再一个道家所说的静坐也是在杳杳冥冥反反复复一个状态当中通过调身、调心、调意，我们的意调到外无世界，外无天地内无身心的时候，内心丝毫不执着，通过盘腿的姿势，

能够最大化的把身体变成虚空，然后让这个气机，按它自己的规律，自动流淌到五脏六腑和十二经络当中，从而解决自己的问题，那么就有了一个道法自然的规则来实现他自己气机的运作，从而提高人体的精气神。



通过练习洗髓功，调整人体内气的流动，进而打通堵塞的经络，就可以达到养生祛病的效果。它不仅与其他气功一样可以调理人体内的气，还可以快速补充肾阳，强化人体气血!这是任何一种气功，任何一种养生方法都无法做到的。 动功的形式静功的效果，既没有耗散能量，又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。

洗髓功的作用与功效大全

洗髓功的作用与功效已经是众所周知的事实。练习洗髓功不仅可以抗癌、延寿，还能通过练习洗髓功吐纳法练习我们的肺活量，可以预防肺炎、心脏病、心血管病、血栓病和防止动脉硬化；既能保护视力、还能增强身体抵抗力；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低大脑中风的损伤程度。长期坚持练习洗髓功，可以让我们的身体长期保持在健康的状态。


洗髓功——德邦养生传承绝学。洗髓功全套功法在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。整套洗髓功包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过正确练习洗髓功可快速打通身体任督二脉，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使原本衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。


修炼洗髓功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的练功法旨。同时，练习洗髓功还讲究先练体、再练气，后练神，让全身穴位自然洞开，因为身体穴位不开则气路不通。在练习洗髓功时，尤其是初期学习拉筋活血功法动作的时候，洗髓功带给我们身体的功感效应及其明显：通则不痛，痛则不通。重视养生的人士都清楚，一个人身体柔韧度是至关重要的，所以洗髓功基础功法融入了拉筋活血、拍打散气等必要修炼步骤，所谓骨正筋柔，身体自然可以气血自流。


洗髓功是一套强身健体延年益寿的运动养生方法，修炼洗髓功可以不靠任何药品、补品，练习洗髓功靠自身锻炼就能增强自身身体素质和改善自身体质的一种养生方法。不管是先天性体质差还是后天亚健康体质下降的问题，都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过洗髓功垂吊练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。所以，洗髓功是一套非常适合当前亚健康人士练习的并具有现代科学依据的运动养生方法！


洗髓功好处一：提升男性能量

洗髓功是提升元气、补充肾气最快的一种功法，它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能。

洗髓功好处二：

清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤、男女科、不孕不育或性功能低下等问题。



洗髓功的核心

就是修炼男人的外肾，来补充内肾通过练习洗髓功能锻炼男人的精元，查漏补缺，解决男人夜里经常出虚汗，经常感到乏力，精神匮乏，头昏脑胀的不适等情况。

洗髓功好处三：

调整脏腑功能，打通经络，提升免疫力，增强人体自愈系统。

洗髓功好处四：

清理血液毒素，解决皮肤、血脂、血压、血糖和心脑血管问题



男士修炼易筋洗髓功的好处

1、返老还童：祛除皱纹、白发变黑、脱发重生、步伐矫健。

2、体型塑造：胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型。

3、提高精气神：使人精力旺盛、气血充足、神清目明。

4、解除“男”言之隐：祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风。

5、远离心脑血管疾病：清除血管中的油脂、杂质，避免心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。

6、慢性疾病调理：对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有明显的调理康复效果。



修炼女子洗髓功的好处

1、面若桃花：修炼女子洗髓功明显改善皮肤粗糙、松弛，面色蜡黄、灰暗，淡斑去皱。

2、塑形减肥：呈现S型傲人身姿，产后体型恢复、产后疤痕妊辰纹修复。

3、活络气血：改善手脚冰凉，气滞血瘀等情况。

4、远离难言之隐：女性乳腺增生、妇科炎症，痛经等症状。

5、备孕（解决不孕）：想要健康聪明宝宝或是各种原因不孕者。

6、各种慢性疾病：肠胃病、三高、头痛、失眠、心脏病、心脑血管疾病，哮喘，各种皮肤病。

7、术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。



在专业老师的指导建议下，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。想直接练习洗髓功，感受一下练习效果，可以加我微给发送视频资料，邀请进群学习，免费听公开课，里面详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提gang缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。

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