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洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才能进行垂吊的。


1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；
2、让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物（此乃内练气）；
这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。


根部垂吊
垂吊对应着我们的肾， 为什么对应的是我们的肾呢？这是因为它锻炼的就是我们的外肾——人体的根部。通过外肾来激活并带动内肾，我们都知道睾丸有什么作用，所以肾藏精，这是我们人体三宝之一。


而且肾主骨生髓，所以系统性的来练习的话，只会增加我们体质，各个方面的代谢，当然在这里再给大家强调一点，无论我们身体的哪种疾病，其实都跟我们的肾有很大的关系，无论是我们的糖尿病还是痛风，内风湿，关节炎等风湿一类的疾病，都跟我们的肾有很大的关系，那我们的不论是男性还是女性，关于性健康方面的作用就不言而喻。
人体有三髓（骨髓，脊髓，脑髓），洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。





一曰脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。





二曰脊髓：是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成。如果脊髓中断，下肢就会瘫痪；人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。





三曰骨髓：是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。

下面给大家讲述一下洗髓功的绑法：

1、使用专用的绸缎布料
阴茎是男性最脆弱敏感的部位，所以我们固定阴茎的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定阴茎。记住！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑阴茎了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。



2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示

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3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑阴茎做准备，如下图：

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4、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示

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5、将阴茎套进绳子，如下图：

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6、将上述活扣套到阴茎中去，绑在阴茎的根部；注意：禁止在阴茎勃起的时候进行捆绑、垂吊

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7、移动活扣直到绑带将阴茎固定，如下图

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8、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：



9、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。





激活内分泌激素和性激素，还老还童,延缓哀老。



洗髓功以降气、采气、站桩、吐纳、打坐、垂吊、拍打、点穴、通筋等多方面全维度修习。全部功法分为初修、筑基、髓修三个阶段的教学内容，学员只要按照铸基洗髓功的功法要求认真练习，定能感受到洗髓功对身体健康状况改善的神奇之处。



在专业老师的指导建议下，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。想直接练习洗髓功，感受一下练习效果，可以加我微给发送视频资料，邀请进群学习，免费听公开课，里面详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提gang缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。

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