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洗髓功是什么？
道家洗髓功始于黄老，是流传于宫廷皇室的不传之术，古代宫廷，只有皇室贵族才能修得此法，1949年由乔长虹道长将此功法带入台湾，不少政要高官均随之习得此法，这是道家洗髓功在近代的第一次推广发展。铸基养生洗髓功由铸基养生创始老师耗时十年，跟随乔长虹大师关门弟子学习其原理，完善其动作，亲自试验效果，并且结合现代养生学的理论、实践经验自创出了一套适合现代人养生的洗髓功法。

铸基养生洗髓功以改善国民体质为己任，希望以最短的时间让更多的人获得健康幸福，现已帮助成千上万的学员恢复健康。
对于男性
男性练习洗髓功的好处
1.洗髓开肾：通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。

2.恢复元气：通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺。

3.控制精关：练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。

4.增硬增粗：通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5.精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因

6.健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。通过运动翠丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。
对于女性
女性驻颜术（玉蛋功)好处
1.塑造身形：通过几种拉筋开肾的方法，对自己的身形修正，例如：驼背、高低肩等。让身体塑造更完美的身形。

2.洗髓开肾：通过垂吊、铁板桥等，洗伐身体里的污浊。把肾里的垃圾排出体外。让人身体气血更充盈。

3.阴道缩阴：帮助顺产过后的女人，恢复产前一样紧致，练到后期，可以恢复处女般紧致。

4.延时经期：帮助月经不规律、甚至停经的女人恢复正常，让女人在65岁一样可以来月经。

5.延缓衰老：通过吊阴功，不断刺激卵巢分泌雌性激素。让身体的雌性激素平衡身体的内分泌。让女人更加有魅力。50岁如30岁一样貌美。

6.恢复青春：提高人体气血运行，修复身体受损细胞。增强人体肌肉、皮肤、毛发、让色斑、白头发、皱纹、眼角纹消失！

通过刺激卵巢，让它保持活力，每位女人的卵巢都是在慢慢萎缩，本教学是为了让这个腺体保持活力让身体保持内分泌平衡，达到青春常驻的效果！
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