我们经常在说洗髓功的核心在于垂吊，而垂吊的核心是什么呢？其实垂吊的核心在于堵漏。
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学员最大的顾虑就是效果问题，在练习之前都担心会不会没有效果，是不是夸大宣传。这个我很明确的告诉你只要你坚持练习，就一定会得到想要的效果。首先功法内容是给到你，练习的流程与方案是辅导老师根据你自己的身体情况和需求来针对性的制定，相当于一对一的私人辅导；能够快速的得到改变都在于辅导老师对你的认真负责和你自己的坚持练习。通过一段时间的练习，洗髓功垂吊30斤的感受及效果立马显现，此时，已经从初修阶段步入中级修炼阶段了，自己的身体也得到了全面的改善，房事已经可以达到随心所欲，交而不泄。
当然垂吊重量只是一部分，并不代表你要全心全意的去追求吊重去；垂吊重量只是个外在表现，洗髓功垂吊的目的是帮助你“行气”。小关期间就可以达到疏通经络、排毒养颜和身体体质得到全面改善的效果。表面上是对生殖系统进行特殊的锻炼，其实主要是针对外肾来提升人体的精气，强化人体精子的生产功能，提高精子的成活率，疏通精管精索，增强性欲精力，提高生育能力！修炼洗髓功垂吊，通过特殊的训练方式让肾腺分泌更多年轻的性激素，以此加强男性睾丸生精功能，让阴茎及海绵体更加坚硬、结实、粗壮、持久有力！
从科学的角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以变长变粗，增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量达到增大的目的。
至于增长增粗肯定是需要坚持练习达到自己满意的目标！每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！
洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到40分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时，每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、良好的效果。

这要分以下三个阶段：
1、如果是在练习初期是可以每天进行垂吊的，至于多少斤以内可以每天垂吊，这要根据个人身高体重以及开始垂吊之后身体出现的反应来判断。
2、当练习一段时间后就不建议每天垂吊了，不然会适得其反，也有吊伤的可能性。
3、如果垂吊过了40斤的时候就更要注意，必须练习了易经六式，站桩、吐纳等才能进行垂吊。
练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上。
练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上。
对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效。
练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失。
联系我时，请说是在中原信息网看到的，谢谢！