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洗‌髓功是怎样的存‌在   洗髓‌功，首先先说起‌源，洗髓功最早源于黄老学说，“黄”指黄帝，中‌华民族始祖；“老”指老‌子，在当时学者们遂将黄‌老联‌称，共尊为道家学派创始人，从‌此黄老学说、黄老学派成‌为道‌家代名词。洗髓功无‌论在对人体内在修炼上，还‌是在心‌灵的修养上，都完全符合中国传统文化内涵。洗髓功的功法内容包括开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊，拍打、静坐等动作
详细的具体内容如下：
一，拉筋：
坚其外，改变经络。把四肢百骸、筋骨与皮肉、周身内的经络拉开。达到骨正筋柔，气血自流。具有让你骨正筋柔、气血自流的效果。以致有筋长一寸，寿延十年之说。
二，站桩：
是通过练习站桩，让你的阳气鼓荡。初站桩后，感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血梢，十指为神经末梢。）充沛之热以关元、气海最明显。
三，吐纳：
吐故纳新，让你肺气足。通过练习吐纳，能够后天之气补你的先天之气。让你的元气固，肾气足。吹嘘呼吸，吐故纳新，吐出浊气，纳入人所需之清气，以帮助培蓄人体内部之真气达到修真养性、延年益寿之目的。
四，垂吊：
在人体根部垂吊重物，利用根部与呼吸导引之法把阳气带入体内，通过牵动你的冲脉，任脉和督脉等奇经八脉，让你十二经络与奇经八脉生克制胜趋于平衡，让你的“阴平阳秘”。
五，拍打：
拍打是用专业的拍打棒，按照你的经络走向和重点穴位拍打，拍打出我们经络里面的毒素，疏通筋络，强化体质，行气布气。
六，静坐：
是当修炼到一定程度的情况下，不会让你相火偏旺、让你的阳气不外浮。最终让你的阴阳平秘，精神乃至。致心一处，使大脑入于静定的状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。
功法实用、省时易练、见效特快、且不复发！分为下面三个完整阶段。
1、初级阶段：炼精化气，注重基本功法，添精补脑。
目的：使学员对于道家洗髓功能更准确的认识，学会基本的按摩与重量训练功法，讲以往身体所流失的精气通过锻炼补充回来。
在短期内使女性的身心健康得到明显的改善，内气充足，精神焕发。通过外练筋骨皮，强化全身关节、肌肉、筋腱、血管，内修打通全身经脉，让气血运行畅通无阻，活化五脏六腑功能。
2、进阶阶段：练气化神，注重其身体气血运行，丹田鼓荡。
目的：经过第一阶段的练习，使自身精气充满，进阶功法将使精气能够在周身的四肢百脉中运行，使四肢百骸更为坚实。
脸色红润，色斑变淡，锻炼生殖系统，激活卵巢功能，刺激分泌代表年轻性的激素，产生更健康的卵子，增强生育功能，进一步深入脏腑，由表及里，由内到外，的修炼方法。
3、高级阶段：炼神还虚，注重静功，炼神还虚，房事养生。
目的：以收藏精气为主，将生命力储存起来，滋润身体，以达到益寿延年的养生功效！
色斑消失，皮肤细腻。修炼有成者，可随意控制高chao时间、连续体验高潮；恢复处女般的紧致，收缩自如，yin液充溢，润滑无比，可紧紧握住男人根部！学会控制身体中的“气”、炼精化气、炼气化神；并把生殖能量转化为生命能量，精力将源源不断！最终达到人体养生的最高境界：精满、气足、神旺!
男士修炼易筋洗髓功的好处
1、返老还童：祛除皱纹、白发变黑、脱发重生、步伐矫健。
2、体型塑造：胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型。
3、提高精气神：使人精力旺盛、气血充足、神清目明。
4、解除“男”言之隐：祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风。
5、远离心脑血管疾病：清除血管中的油脂、杂质，避免心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。
6、慢性疾病调理：对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有明显的调理康复效果。
7、造出优秀下一代：提高精子质量（种子好）和精子密度（种子多），孕育出健康聪明的好宝宝。
8、术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。
9、延缓衰老：身体各器官机能都保持在年轻健康状态。
10、阳刚之气：促进男性荷尔蒙分泌，使之更有阳刚之气。
11、消除亚健康：消除疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等不良状态。
洗髓功垂吊一天练几次
洗髓功修炼的重点是垂吊，垂吊最快打通任督二脉的方法。垂吊就是通过人的命 根，根部承重。人体生殖器部位，既是内家功夫修炼者极为重视的三脉交汇之所在(欲通任督，必先气聚“海底”)，也是中医里“肾脏”的一部分(称为外肾)，同时也是现代医学公认的人体荷尔蒙发源地。  动功的形式 静功的效果,既没有耗妝能量,又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。通过真气一贯而下，外肾连动内肾，牵动冲、任、怪、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，增大增长，还老还童,延缓哀老。
洗髓功整个过程都与气有关，吐纳养气、垂吊聚气、拍打行气、打坐炼气还神。所以不在于吊的重量，而在于能不能用气，气能不能沉下去。
如果是在练习初期是可以每天进行垂吊的，至于多少斤以内可以每天垂吊，这要根据个人身高体重以及开始垂吊之后身体出现的反应来判断。
当练习一段时间后就不建议每天垂吊了，不然会适得其反，也有吊伤的可能性。一定不要盲目的练习，如果大家想要找一个人咨询的话，可以添加老师的微信：13341704680，我可以给大家一点建议。
联系我时，请说是在中原信息网看到的，谢谢！