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洗髓功房中术，即性的技术，其质为两性性生活的修为，它是中国古代一门口口相传的奇特秘术。房中术作为道家养生术之一，成为道家功理功法类养生修为的专有名词，又被称为“男女合气之术”或“黄赤之道”。单就房中修为的形式和内容而言，其要点无外乎颗天地阴阳之和，全人身性命之真，或戒淫不漏以固精，或借术还精以补脑，或避忌卫生以益寿，用葛洪《抱朴卜子，释滞》中的话说“房中之法十余家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑之一事耳。”

   正统的房中术修炼不是所有人都直接开始练，如果体质较差，精元亏虚，必须要先修炼洗髓功筑基，再来修炼房中术 。现在我们不难发现，洗髓功的练习是从本质上改善人的体质，提升人体功能，即使不使用房中技巧，也能在房事上处于主导的地位。就打一个比方，有的男人不靠什么技巧也不靠什么节奏，本身能力就比较强，也能在房事上有一个很优秀的表现。
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