山竹具有以下功效：具有特别强的抗氧化能力，可以增强机体的免疫力，对于女性而言，可以美白养颜，另外还可以起到祛除黑斑的作用。山竹是一种凉性食物，可以起到降火的作用，在夏天吃是一种很好的选择。山竹进入体内可以调节机体的激素分泌，对于内分泌失调的人来说，可以起到调节作用。帮助肌肤抗衰老、氧化，它可以滋养皮肤，让皮肤更加白皙水嫩，因为减少黑色素形成、促进皮肤生成胶原蛋白。
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