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女人为延缓衰老，也用过很多保养方法，但是，有的女人在保养的过程中，发现即使用了各种护肤产品，皮肤还是有衰老的迹象。
由于保养方法错误，找不到身体衰老的根本原因，卵巢老化，才是最重要的，保养好卵巢，才能有效地延缓衰老，所以，女性不想看起来比其他人老，先要让卵巢不提前退化。
所以，卵巢早衰，身体有哪些变化呢？
女人如果发现自己睡眠突然变差，每晚总是睡不着觉，或者有早醒、多梦、潮热等现象，要小心了，就是卵巢早衰。
众所周知，男女养生有别，男人养的是精，女人养的是血，自古以来精血同源。女人养气血，最关键的是脏腑、子宫和卵巢。女性练洗髓功不断地通过丹田、命门和会阴这个三角区的吐纳和折叠，吐故纳新，气血充盈。
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