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人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。

人流后可以运动吗

人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视。流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

医生回答

❓药流干净后多久来月经

请问一下医生，药流干净后多久来月经，请帮忙解答一下。

医生回答：

病情诊断：一般情况下，药流干净后1个月左右的时间会有月经来潮，部分女性有可能会有月经时间长，周期有长有短，闭经等月经失调的现象，这种情况通常会在2-3个月以后恢复正常。药流后子宫内膜有可能会受到一定的影响，因此应该服用一些药物进行调节，有助于内膜的恢复。同时女性在药流后应该多吃一些高质量的蛋白质，对增加内膜的厚度也有很大的好处，像豆类食品、鲜牛奶、瘦猪肉等，还有鸡蛋，都可以考虑适当吃。日常生活中需注意休息，需注意避免食用一些生冷、辛辣、刺激性食物。
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