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何为洗髓功？
强肾功是一系列强肾功法的总称，在古代称之为房中术。最早研究房中术的是道家。在道家房中术中有一门独特的修炼方法叫做房中导引术。距今已有一千八百多年的历史。以其“固精不泄、还精补脑、生精化气、固本壮元、强性延时、壮阳延命”的卓越功效，受到历代皇室贵族的推崇。这些修炼方法只在权贵阶层密授，在民间是可遇不可求的事情。
什么情况下才能达到交而不泄
很多朋友都问过这样一个问题：“洗髓功的核心是不是就是垂吊，那我是否只需要练习垂吊就可以了？”我要告诉大家的是，洗髓功的任何一个动作都是核心，都不可或缺，只练垂吊，即使你能吊上10斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。形似与神似与相同，天差地别。
洗髓功吊重吊的不是重量，而是吊的气，吊的是精气，天地之气，所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重，只吊重，势必练到小关都是不可能，吊重只会将男性的私部吊伤严重甚至尿血、尿失禁。
所以练习洗髓功要想突破大关，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能水到渠成的突破洗髓功的大关。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。
下面给大家讲述一下洗髓功的绑法：
1、使用专用的绸缎布料
阴茎是男性最脆弱敏感的部位，所以我们固定阴茎的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定阴茎。记住！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑阴茎了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。
2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；
3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑阴茎做准备，
4、用手从中间反向拉过，成活扣状
5、将阴茎套进绳子
6、将上述活扣套到阴茎中去，绑在阴茎的根部；注意：禁止在阴茎勃起的时候进行捆绑、垂吊
7、移动活扣直到绑带将阴茎固定，
8、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：
9、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。
男性修炼洗髓功的好处
1、返老还童：祛除皱纹、白发变黑、脱发重生、步伐矫健。
2、体型塑造：胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型。
3、提高精气神：使人精力旺盛、气血充足、神清目明。
4、解除“男”言之隐：祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风。
5、远离心脑血管疾病：清除血管中的油脂、杂质，避免心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。
6、慢性疾病调理：对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有明显的调理康复效果。
7、造出优秀下一代：提高精子质量（种子好）和精子密度（种子多），孕育出健康聪明的好宝宝。
8、术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。
9、延缓衰老：身体各器官机能都保持在年轻健康状态。10、阳刚之气：促进男性荷尔蒙分泌，使之更有阳刚之气。11、消除亚健康：消除疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等不良状态。
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