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私密衰老会给女性带来哪些危害呢?
1.阴道宽大松弛、干涩、敏感度下降使两性生活不和谐，进而引起女性情绪焦虑、易怒、内分泌紊乱，容颜憔悴，过早出现衰老“黄脸婆”表现，加速了衰老的进程。
2.妇科疾病迁延不愈，炎症反复发生，更有甚者引发宫颈癌，另女性苦不堪言。
3.婚姻幸福出现危机，私密部位衰老导致两性生活不和谐，降低了性伴侣的性生活质量，严重影响婚姻生活满意度。
女性洗髓驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两亏，肾虚肾亏，妇科不适，内分泌紊乱，腰酸腿疼等症状。洗髓功的修习能有效地改善女性睡眠问题、妇科疾病问题、亚健康问题、过早绝经问题等。
女子洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加阴道内的血液循环和细胞代谢能力。结合私密开穴提升女性性能力与整体性魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。
女性洗髓功练习核心是玉蛋功，主要锻炼的是女性盆骨肌群（也称 PC肌）的收缩能力、阴 道 的握紧力、背部肌肉的控制力等，不仅是玉蛋，而且包括鸡蛋。玉蛋功让女 性 感受到了 前 所 未 有 的性 能 量 和更强化愉悦的 性 高 潮，保持卵巢的鲜 活 力，起到很有 效 果的 抗 衰 老作用，让女性能充满自信，美 化 肌肤气色，浑身上下散发出迷人的光彩。
女性洗髓功 功 法 内容包括：吐纳，拍打，导引，吊甩重物，打坐这5步。拍打、导引和吐纳对身体锻炼都非常实用，但对于女子洗髓功来说，它们全都只是整个过程的辅助程序，女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。
动作，意念等相互切合，有这些现象，代表着我们女性的练习有了效果，肾气在生成。
其根本发力点不在阴道上，先了解女性PC肌 。PC肌是什么---pc肌是盆底肌群的组成部分，像一个立体的吊网一样，支撑盆腔内的器官，错综复杂的肌纤维连接着阴道、尿道、会阴体和部分阴蒂系统。
当女性在收缩pc肌时，耻骨跨越到尾骨的这部分的肌肉，都会向上向内提升，牵扯着尿道和阴道两侧的肌肉，同时也刺激着阴蒂，会阴是在阴道口和肛门之间，超级敏感的部位，会阴和盆底肌的关系紧密，是盆底肌的一面镜子。
为什么女性会觉得自己很松呢？身体越有感觉，阴道就会随着盆底肌运动缩得越紧。也就是说，你的阴道会随着盆底肌收缩。而这种收缩的感觉需要你对自己盆底肌的控制。而你需要通过锻炼这种控制能力来全面掌握。阴道松弛，大部分并不是因为阴道管变宽了，而是pc肌群变弱了。
例如除了年龄增长、缺少锻炼、炎症导致的pc肌弱化以外，还有分娩的过程也可能撕拉损伤盆底肌群，尤其是pc肌，影响了阴道的收缩能力。
一般来说正常的松紧度是插入一根手指的时候，能感觉到阴道口舒适地包裹着手指，还能用pc肌一下一下地挤捏自己的手指，而如果感觉pc肌不能夹住手指，或者能非常轻松地容纳两个手指，可能就需要加强锻炼PC肌了，假如伸进一根手指都非常困难的时候，就是pc肌过于紧张，需要练习如何放松pc肌。
重量不是一开始就是十几斤的，阴道松弛就是要你锻炼 慢慢加重收缩阴道， 如果阴道较为宽松的女性朋友在前期就要选择一个大型号的玉蛋，因为如果你的私部比较宽松的话，直接放入最小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，为了不让阴道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩阴道和我们的pc肌 收缩阴道。
并且阴道会随着盆底肌收缩。而这种收缩的感觉需要女性对自己盆底肌的控制。通过持久的PC肌练习，会很大程度地提高阴道收缩能力，在最大范围内避免阴道收缩无力的问题。而这种练习 就是阴道收缩玉蛋负重，玉蛋功可以能够保住和增加PC肌肉力量和灵活度，练习后会逐渐有强大的吸允能力。
洗髓功垂吊每天都练吗？
洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到40分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时，每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、良好的效果。
练习洗髓功每天需要练多长时间?
洗髓功是道家传承下去的养生功法，养生不能急洗髓功于求成，重在墨守成规，以是练习洗髓功的时候每天练习30分钟到60分钟便可，练功时间太长，身体无法担当，对于自身身体来说是百害而无宜的但是前期练习时，每天都必须要坚持练习才华得到一个快速的好的效果。
女性练习洗髓功的效果
虽说一般情况下是因人而异的，但是正常情况下的变化（一般来说都是学会吐纳，丹田有气感之后才可以学习垂吊），大家可以参考一下！
1、失眠，多梦，便秘等，习练一周后正常情况下可与常人无异，特殊情况也有较大改善！
2、练习半个月，皮肤，精神面貌有明显改善，习练一个月左右，皮肤细腻有弹性，告别蜡黄皮肤，如果是有皮肤病的朋友，也可实证改善，但是具体是因人而异，因材施教的。
3、垂吊缩.阴，练习一周明显感到紧致，练习垂吊到一斤时恢复产前紧致，练习一个月过早绝经的家人有可能再次恢复例假！
4、开始学会垂吊之后，可实证自己其内液体增多，蠕动感更强，更加明显，远离性.交痛，体验高潮。并且内环境逐渐改变恢复健康的同时，自己修炼有一定程度后，可自由控制高潮！
5、常见妇科问题，宫寒者第1次就可以感到有一股明显暖流，坚持一个月左右，不再有这方面的苦恼，并且白带变得正常，各种妇科问题逐渐改善。
6、常见疑难杂症，比如腰间盘突出，三高，糖尿病等情况，视情况而定，一般不严重一个月左右有明显改善，严重者可能至少三个月才能初步见到效果。
7、练习三个月以上，您的卵子质量远胜从前，适合孕子。
都是比较实在的好处，当然不局限于次，只要是常见的亚健康都有较好的好处，自己的身体变化是自己感受的，得到的，鞋子合不合脚自己说了才算。
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