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大家都知道，洗髓锻炼是一种传承千年的养生功法，通过“吐纳、站桩、开筋点穴、垂吊，拍打，静坐“等功法来活化气血，强肾固精。特别是垂吊，让很多男性都对其充满向往。所以很多人就在网上去找资料开始在家练习。而垂吊并不是想象中那么简单，垂吊重在吊气而不是吊重，在这之前的吐纳也尤为重要！由于很多朋友自己在家盲目垂吊，拉断的，拉伤的不胜枚举，至此洗髓功是骗局吗等等话题就逐渐出来了，甚至有的人认为垂吊是绑在腰上的，猜测声一时鼎沸。
从来没有功法，能激发男性真阳元气，生机勃勃、勇猛精进、魅力无限（交而不泄）。
从来没有功法，能把男性能力提升到极限后，再次突破爆发，更上层楼（金枪不倒）。
从来没有功法，能在尽情享乐后，不但无损健康，反而强阳养生（还精补脑）。
每一个人都知道，男性的“小兄弟”就像身高一样，发育到一定的年龄以后就不会再有太大的变化，换句话来说一般男性到了20岁左右，“小兄弟”就定格了，不会有太大的变化，不少男人为了增长增粗，吃药，甚至是做手术，但是吃药伤害身体不说更不是长久之计，而在小兄弟上做手术的人基本都会后悔不已，（你给小兄弟动刀，小兄弟就再也不长大了）。
  那我现在这么小，还有啥办法长大点不？回答是：yes！  人是有无限潜力的，只要努力一把，变大变粗绝对不是难事。
  男人下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。所以，想要增大增粗，改善自己早泄、阳痿的男人们，可以尝试来练习 。
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