由于平台限制，详细视频资料无法加载，需要完整版教学视频资料的朋友可以加我微信：tt983400备注资料，给你全套视频教学资料。
今天我就来跟大家分享一下洗髓功 绑法吧，希望能帮助到大家。
1、选择宽50cm左右，长2m左右的薄绸缎当垂吊绳索，对折
2、对折后将该绸缎卷成绳状，手握住绳子的中间部位，
3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑做准备，
4、将绳做成以下的形状就可以了
5、将套进绳子
6、小心调整位置，一定要绑住阴茎的根部，即睾丸后面,阴茎绑好之后就可以了
7、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如
8、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。洗髓功的核心在于悬挂垂吊，可能很多对洗髓功陌生的人尚不能理解何谓悬挂垂吊。即是在男性的阴茎和睾丸上悬挂重物，重量从轻到重，一般达到悬挂100斤以上，并且悬空摆动320下视为有所大成。
联系我时，请说是在中原信息网看到的，谢谢！