我们都知道，当人们表达愤怒时，他们会脸红，耳朵会变红。高血压患者也会被告知避免情绪激动，以免血压升高。其实，除了愤怒还会导致血压升高，体温变化、饮食等都会影响血压，使小心脏变得“愤怒”。
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　　温度
　　影响血压波动
　　研究发现，人体血压在冬季会升高，夏季会降低。如果温度突然变冷或变热，血压也会明显波动。血压的波动会加速动脉硬化的形成和发展，容易产生心绞痛或脑血管问题。秋季，早晚温差大，很多人忽视保暖，收缩血管，升高血压，容易导致心脑血管疾病。此时，服用安利纽崔莱辅酶Q10对血压稳定也很有帮助。
　　饮食
　　影响心脏健康
　　另外，秋季食欲好，容易摄入过多的糖分和脂肪。腰部脂肪的堆积不仅增加了患高血压和心脏病的风险，而且缩短了寿命。此外，高脂肪食物会增加血液中的胆固醇含量，增加患心脏病的风险。
　　因此，在秋冬季节，要注意根据气温适时增减衣服，同时要控制饮食，减少糖和脂肪的摄入。
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