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练洗髓功后变长变粗了

洗髓功修炼方法、洗髓功超级壮阳法怎么修炼，多久能变长变粗呢？首先，要确定何谓阴茎短小，对这种情况的定义尚未清楚，大概的界限就是阴茎在青春期前短于5厘米，过了青春期以后不足5厘米的，为阴茎短小，以下是导致真正小阴茎的病因。

练多久可以随心所欲

中国男人，自古对于两腿之间的长度很在意，过去人们是想禁锢，一说这个问题都感觉很晦涩！到了科技发达的现在，人们的是想也越来越开放，有需求就会大胆的说出来！特别是两性开放的今天更是如此！
在这里可以给大家下一个定心丸，只要是练习洗髓功全套，按着专业老师的指导练习，肯定是效果不用说的。只要你专心练习，按照辅导老师指导的流程洗髓功3—5天即可全部学会，坚持练习7—15天身体绝对有明显效果反应！除非你不坚持练，不按老师辅导的练习，光看、光想是没有作用的！

能增大增粗多少呢

洗髓功以垂吊重量为标准 

很多地方的教学机构，都在弄一种商业手段，他们把洗髓功分为大中小三关，一般男性分为小关40斤，中关80斤，大关120斤左右；女性效果3~5斤，中关8~10斤，大关12~15斤不等。让很多人对洗髓功造成一种误解。

洗髓功它的练习真的不能光看垂吊的重量，这是我的忠告，因为这是前几年一些教学机构的一些商业手段吹捧出来的。洗髓功的练习是练气，练气不练重。你想的是改善身体，并不是去表演。重量只能从一方面反应学员的改善效果与练功情况，所以我们更应该看重练习后的效果，并且用时间证明改善的情况，这才是正道。毕竟每个人的身体情况都是不一样的，所以必须要有一位专业的辅导老师，从业时间长，教学学员多，教学经验丰富的！

洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才可进行垂吊的。

1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；

2、让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物（此乃内练气）；

这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。

每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！

所有男性性能力下降是有原因，除了外在的手淫和作息生活不规范导致的海绵体受损和影响海绵体的吸收，还有内在的睾丸酮分泌下降引起的性欲下降和勃起困难。

修炼洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。

其实男性的升职器有一部在身体里面，我们看见的这部分中医上叫做外肾，而我们身体里面还有一部分被称为内肾。可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾，使阴经周围血液循环通畅，刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。

从这些科学角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量到达增大的目的。

人体性功能想得到大的提升，从男性角度说，需从两个方面：

1.肝主精。

很多男士喝酒、熬夜、过度伤神，已熬干肝血。另外，患有高血压、糖尿病2、3年之后，性功能基本没有了，因为肾阳已衰败。因为肝主精，就要直接从中经入手，直接去调养肝脏，通过强大强有力的刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激皋丸，皋丸的睾酮素大量产生。当绳子松开后，身的气血和精气神会快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过小关到中关之后，肝脏将会调到极佳状态，肝主精的状态也会越来越好，命根的强度就能强化。

2.要有子弹。

子弹就是肾脏中的肾精。肾精不足，性功能还是会下降。想要生育后代的好本钱，命根里的肾精一定要强大。肾精的强大必须靠阳气。通过垂吊方法，睾酮素、肾阳气的补充及肾脏的阴阳达到新的平衡，起到肾经充足的作用。肾经充足后加上肝气充足，男士在性功能上，能达到收放自如、随心所欲的境界。

3.这个效果非常直接，非常迅猛。

男女性功能下降与肾脏的阳气衰败有关与食物中的毒素、身体内睾酮素分泌下降有关与工作压力大有关与肝精不足、肝血不足有关与肾精能力下降都有关系目前最安全最无副作用最快速提升性功能的功法就是洗髓垂吊术道家讲：“反者道之动”能量从哪里流出就从哪里补回

练多久可以

1、开筋点穴
2、跪躺功（建议每次15到20分钟，每天早晚都可以练习）
3、空床功（每次30到60分钟，每月一到两次，刚开始可以循序渐进）
4、站桩30分钟左右（每月两到三次）
5、吐纳功（配合呼吸，提纲缩肾15分钟，每天做）
6、gao 丸 行筋（5分钟左右）
7、甩阳鞭（前后为一次，做320用时5分钟左右）
8、垂吊功（前后摇摆320下，用时15分钟左右，配合呼吸和提肛缩肾）
9、洗髓拍打功（拍打全身关键穴位，用时5分钟左右）
10、打坐（一个月一次，每次半小时到一小时之间，也可每天打坐15分钟）

阴囊潮湿必须重视，它是一种肾虚的表现
阴囊没有脂肪层，汗腺却很丰富，汗血同源，那么阴囊渗出的就不单单是汗液，而是精血外泄。长期下去，肾精血不足，气血运行不畅，气血双亏 ；影响到前列腺，产生尿频尿急现象，演变成前列腺炎，睾丸问题等等 。

因此，阴囊潮湿必须引起足够的重视及正确规范的改善，要注意生殖器卫生，阴囊潮湿是内症，所以要从根本调理入手，循序渐进。调理好阴阳平衡，才能彻底康复.

阴囊潮湿表现为湿热，瘙痒。中医来讲它是一种肾虚的表现，阴虚阳盛，阴虚生内热，那么这个内热就从阴囊部位散发。因为阴囊没有脂肪层，汗腺却很丰富，汗血同源，那么阴囊渗出的就不单单是汗液，这就是精血外泄，不能忽视的。

长期这样下去，肾精血不足，气血运行不畅，气血双亏；影响到前列腺，气虚后固摄作用降低，产生尿频尿急现象。

再者睾丸在阴囊里面正常情况下，睾丸的温度是要低于体温2～3度。患有阴囊潮湿的人一到夏天就难受到不能穿长裤，严重的患者几个小时下来内裤都会湿透。阴囊潮湿跟长期久坐，热的环境中工作有关。

长时间的阴囊潮湿会引发许多严重疾病，例如糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。所以患者必须引起足够的重视及正确规范的治疗。

首先要注意生殖器卫生，尽量减少性生活。正确选用治疗药品，阴囊潮湿是内病，是阴虚而产生内热。所以要从根本治疗入手、循序渐进。调理好阴阳平衡，才能彻底康复。

有的朋友可能会难以置信，为何对“小兄弟”进行垂吊之后就会增大增粗呢!能增大到何种地步？

至于增长增粗肯定是需要坚持练习达到自己满意的目标！每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！


练洗髓功变长变粗了


练后反馈 绝对真实

拥有一个又粗又长的“小兄弟”是每一个男人的梦想，但是，现实往往打人脸，我如何才能让自己变大变强？

每一个人都知道，男性的“小兄弟”就像身高一样，发育到一定的年龄以后就不会再有太大的变化，换句话来说一般男

性到了20岁左右，“小兄弟”就定格了，不会有太大的变化，不少男人为了增长增粗，吃药，甚至是做手术，但是吃

药伤害身体不说更不是长久之计，而在小兄弟上做手术的人基本都会后悔不已，（你给小兄弟动刀，小兄弟就再也不长大了）。

那我现在这么小，还有啥办法长大点不？回答是：yes！

停止练习会反弹吗？

首先明确的可以告诉大家：

     练习后是不会反弹的，因为洗髓功的核心是垂吊，随着练功的进度，垂吊的重量在不断的上升，如果达到几十斤的重量后，不可能每天用那么重的重量去垂吊，世间万事过犹而不及，这样反而会适得其反，所以就会隔几天练习一次，但是效果绝对不会下降。同样的道理，只要达到相应的重量后，偶尔垂吊一次，功效就可以完全保持，那么延长后的阴茎也就不会在反弹。

男人下体主要由海绵体构成，通过垂吊肌肉会不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。所以，想要增大增粗，改善自己早泄、阳痿的男人们，可以尝试来练习 。


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