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    洗髓功是什么？       

      道家铸基养生绝学——帝王洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了“武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴”等核心步骤，通过打通任督二脉，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。

交而不泄的原理

交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢？ 

    除了按自己原有的功法进行刻苦修炼，使自己尽快达到小周天通（或结小丹）或打通自身脉轮外，还可用下面一些方法进行训练，需要说明的是这些方法只适用于双补（房中）阶段，是达到双炼阶段的权宜之计，不是正规的修炼方法，但可以为后面的修炼打下一个良好的基础。 

交而不泄对身体的好坏。 洗髓功的核心就是堵漏，把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。
练习洗髓功怎么才能更快的达到交而不泄的状态？
整套洗髓功包括打坐、站桩、开筋点穴、吐纳、拍打、垂吊等，洗髓功的任何一个动作都是核心，都不能不练，只练垂吊，即使你能吊上100斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。
洗髓功吊重吊的不是重量，而是吊的气，吊的是精气，天地之气，所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重，只吊重，势必练到大关，吊重只会将男性的私部吊伤严重甚至会尿血、尿失禁。所以练习洗髓功要想突破大关，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能尽快的突破洗髓功的大关。


老师寄语：练习洗髓功一定要找专业的师傅指导，决定练就好好找师傅带你练，不然不练对你更好。vvv 18581015675
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