养生的方法确实很多，而且只要长期坚持，确实会有效果；但是在现在这个社会，所有人有一个共同点就是：忙碌；由于家庭，工作的压力，每个人都活的忙忙碌碌，甚至很多人吃饭的时间都没办法固定，陪客户，应酬，开会，出差，等等这些，导致人心也是浮躁的，很难静下来；在一些养生方法上，很多人很难坚持，其实也不是你不愿意坚持，就是在你看不到效果的时候，你比较容易放弃；比如练太极， 是个中国人都知道，长年打太极肯定好的，但如果要你坚持每天打一个小时或以上，打一年才会看到一些效果，你能坚持多久呢？  我身边确实发现了一位，打了一年太极，感觉不错，但她的前提是，家里老公赚钱，她有很多时间可以去打拳；很多人是不具备这个条件的；
食疗也是个好的方法，但至少你得吃个两三年才能感觉到效果；还有吃中药，吃个一年半载得是家常便饭，天天喝这些苦药汤，都想吐了吧，我以前喝过两个月，坚持不下去了；对现在人来说，高效，快速，已经不只是工作上的要求，对于养生保健也是一样；
洗髓功完全可以满足这一点，洗髓功整套步骤学习一周之内就完全能够学会！洗髓功垂吊功法，直接锻炼人体根本，快速提升身体能量，强肾壮肾，一般练功一星期以内，你就能明显感觉到身体能量得增强，人体自愈力被启动，高血压，糖尿病，前列腺炎，没有晨勃等，可以说是快速见效，一星期时间，效果看得到；
不打针，不吃药，不食疗，纯天然，绿色环保，靠得就是一口真气；
修炼洗髓功，快速提气补气，气血畅通；
哪些人学不会洗髓功？
1、不信之人 
不相信洗髓功的功效，质疑洗髓功的动作之人，是永远不可能学会洗髓功的。研究洗髓功这多年来，我也在网上发过不少文章介绍、传播过洗髓功，但是我发现有太多的人在评论区发表侮辱性的评论，质疑甚至是抨击洗髓功，让我心痛无比。对洗髓功有怀疑的人，在心境上，领悟上已经处于下乘，是难以学会洗髓功的，能学会动作也难以领悟其精髓，更是难以破关。
2、乱练之人
很多以为洗髓功就仅仅是垂吊，看到网上的视频就认为洗髓功也并没有多神奇，自己就开始尝试练习，吊至10斤左右就难以上升重量，更甚者吊至私部受伤。洗髓功“外练体，内练气”是一整套功法，每个动作缺一不可，练习时，还要根据每个人的身体情况不一样调整练功强度，时间，在练习吐纳时更是需要师父为你指引气感走向。自己胡乱练习是肯定无法学会，甚至是伤害本体。所以我一直强调，学习洗髓功必须系统练习，在专业的老师指导下练习，否则宁可不练。自己练习必定会承担练功的后果。了解详细的洗髓功动作和步骤➕老师\/信：1962149502
3、不学之人
洗髓功是一部养生功法，练习的目的是为了洗髓伐毛，改善身体的本质，从而让整个人从内而外焕然一新，恢复生龙活虎的状态，恢复肾、肝等脏腑器官的健康，所以练习洗髓功一定要主动去学，一定要坚持去练。人都是有惰性的，虽然老师教了方法，但是回到家中，不免懒散，三天打鱼两天晒网，不坚持练习，也就感受不到效果。所以，你不学，老师再怎么教你也是学不会的。
4、不敢之人
我是一个胆小的人，平时注重养生，从来不做危险的事情，相信很多人和我一样，是个“胆小”之人，做事不免畏首畏尾，听闻了，理解了，不敢去尝试也是常有之事，如果能抛开一切，抱着“死马当活马医”的态度，也许一切会变得不一样。不敢尝试，不愿去做，就只能等待情况的恶化。
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