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胎息功

其实胎息功应该是属于静功中的一种功法，而且也是静功中的最重要功法，男性在进行练习时，一定多注意默念腹式呼吸和意守丹田等方法。在进行练功的过程时，身体内的脏腑都会全部在运动，但是大脑却是处在一个安静状态中，所以这个功法分为了姿势、呼吸、意守三个阶段进行。

洗髓功增大增长

养生体系，正因为此，易筋洗髓功具有内外兼修及奇效惊人的显著特点,历来仅供寺中高级僧人修持，密不外传，被誉为少林镇寺之宝。也是古往今来唯一一部能锻炼到人体根部的养生功法!
《洗髓功》最核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量,肾气足，精血旺!达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的!特别针对男性性欲减退、阳痿早泄、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺疾病;女士未老先衰、脸色晦暗、皱纹长斑、妇科病等;老人常见的三高、心脑血管、糖尿病、腰膝腿疼等,效果神奇无比,独一无二!男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能，肾气足气血足的男性性能力自然非常强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来睪丸是男人最重要的性器官，它的功能是製造雄性激素和精子。而男人的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。保持睪丸的功能正常，才能拥有正常的性功能能力。洗髓功的古老修炼法，是中华先祖前人总结形成修性养性的功法，通过修炼刺激睾丸酮分泌，使雄性激素水準维持在较高水準时，阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水準，阴茎也就慢慢增大了，当然不同的人根据体质差异，所需要的时间会有所差别，只要坚持修炼洗髓功就能帮你办到长了大了粗了硬了久了。洗髓功的要义在意打通周天循环，达到阴阳调和，气血充盈的效果其中“阴阳”等概念确系道家精髓。在历史上儒释道曾长期不分家，故其发源也许经脉相连，相互融合而生。 该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。即洗髓功是从根本上入手，使得练习者达到强身健体的目的。

洗髓功的功效

祛除百病：易筋洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病、骨病顽疾等，达到祛除百病的奇效。强身健体：易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及，身体强健百病不生。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界。滋阴壮阳：修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。
洗髓功是中国传承几千年的功法，现有的保留下来的有两大派系，一是道家洗髓功，二是佛家洗髓功！据记载佛家追溯最远是达摩祖师创立，道家则是由轩辕黄帝创始由西汉东方朔整理，直到春秋晚期由老子编入黄老学说，一直流传下来！洗髓功具有洗髓伐筋的功效，对于男士功能障碍及男女生殖系统疾病有着立竿见影的效果！同时，对于慢性疾病及亚健康症状也着改善调理的作用！随着时代进步，人们思想放开对于两性关系也不再含蓄，所以近年洗髓功也是备受大众的追捧。
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