血脂悄悄越界,身体已亮起红灯!可惜太多人不知道! 一、体检“血脂异常”小事一桩?
现在越来越多的人体检时,体检报告上显示血脂指标升高。很多人对于血脂异常指标看不懂,不知道这意味着什么,甚至心大的人觉得血脂升高一点而已没啥大毛病,不要紧,该吃吃,该喝喝!真的可以这样吗?当然不能!看完下面关于血脂异常的介绍您就明白了。
二、血脂多高算异常?
血脂是了解人体脂类代谢有无紊乱的重要指标,也是动脉硬化、糖尿病、脂肪肝等疾病的重要参考指标。总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇中任意一项升高或降低,就意味着血脂异常,就意味着一些心血管疾病已经向你靠近。那么血脂多高算异常,请参考下面的表单。
三、血脂“越界”时,身体已亮红灯
高血脂这一类的疾病,虽然说是慢性疾病,不过我们需要十分提高警惕的,因为出现高血脂的时候,可能也会导致我们出现高血压,高血糖等情况,这样一来就会影响到我们的血液健康,有可能其他的心脑血管疾病也会接踵而来。
高血脂更是威胁人类健康的“隐形杀手”,血脂升高通常是悄无声息的,不会导致身体不适。有研究表明,超过90%的高血脂患者,在发病前很少有明显的症状,事实上,没有症状才是最大的威胁。
其实,血脂升高时也会有蛛丝马迹,身体上会出现一些表现症状。只不过由于症状不明显,或者人们缺乏对血脂异常知识的认知,即便是身体出现信号也看不懂,以致于任其发展,血脂越来越高。为了自己和家人的健康,下面这些身体变化一定要留意。
四、身体这几处变化,证明血脂已“越界”!
对号入座看一看,这些症状您有没有!
1、视力模糊
血液中甘油三酯增多、流速减慢,脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑,就会影响视力。
2、脸发黄
脸上的皮肤有可能会出现一些异常状况,比如说出现一些斑块或者是出现发黄的情况,这是因为高血脂出现了之后,脂肪会堆积在我们的脸上,那么这样的情况下,就会导致我们的皮肤出现异常,所以说大家如果出现这种情况希望大家不要忽略,一定要考虑一下,看看是不是高血脂出现了。
3、眼睑黄疣
过剩的胆固醇在眼皮上发生沉积导致的,一般长在上下眼睑靠近内眼角处,质地柔软,呈黄色,边界清晰。
4、头晕、头痛
时常感到头晕、头痛,晨起后感到头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。
5、黄色小斑块
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块、轻度凸起,圆形结节,边界清楚。
小腿抽筋
如果说出现了高血脂的话,那么我们体内的胆固醇就没有办法正常的代谢,这样的情况下就会导致在我们周围的肌肉里面堆积,那么我们的肌肉就会受到刺激而收缩,这样的情况下就会出现抽筋的现象,所以说如果大家出现了小腿抽筋的现象,而且长时间得不到缓解,那么需要考虑一下,看看是不是高血脂引起的。
五、这几类人血脂容易变高,快看有没有你!
01、吃得太油
煎炸食品、甜食、酒,均可导致甘油三酯升高。动物脑、动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋黄、鸭蛋黄等高胆固醇食物,以及含有凡是脂肪酸的食物。
02、吃得太多
糖类、蛋白质、脂肪三大营养物质可相互转化。如果主食或蛋白质吃得太多,消耗不完的热量也会转化为脂肪。
03、运动太少
久坐不动、运动不足导致消耗的热量少,可能引起甘油三酯和 低密度脂蛋白胆固醇升高。
04、其它原因
超重、压力、年龄增长、缺乏运动,都会让身体合成更多的低密度脂蛋白胆固醇。
血脂异常,暗藏健康危机
千万别忽视
养成健康的生活习惯
定期血脂筛查
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